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Energy Dance
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kein Tanz bis 22.8.

Eintauchen in Rhythmus, Bewegung und Gefühl. ENERGY DANCE® vermittelt Lebensfreude und Spaß an gesunder und vielfältiger Bewegung. Dieses gilt Dank der besonderen Methode von ENERGY DANCE® für alle Altersgruppen unabhängig von Können und Kondition, da jeder sein persönliches Trainingsmaß findet, ohne sich zu überfordern.

ENERGY DANCE® bewegt überdurchschnittlich viele Menschen, die sich sonst nicht regelmäßig körperlich betätigen würden. Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Körperwahrnehmung, und Bewegungsqualität werden verbessert.

ENERGY DANCE® führt zu einer spürbaren Steigerung des körperlich- seelischen Wohlbefindens.

Der Schlüssel für die vielfältigen, positive Wirkung von ENERGY DANCE® ist die besondere Auswahl der Musik, die Dich bereits beim Zuhören zum Schwingen bringt und einfach Lust darauf macht, sich zu bewegen.

Die bewegungsmotivierenden, eingängigen und originellen Musikstücke aus unterschiedlichen Stilrichtungen und verschiedenen Kulturkreisen verbinden sich harmonisch zu einem sich steigernden Spannungsbogen.

Den Charakter der jeweiligen Musik setzt die TrainerIn in den Bewegungsausdruck um, so dass die Teilnehmer durch einfaches Nachmachen unterschiedliche Bewegungsqualitäten, Intensitäten und Gefühle im Tanz erleben können. Dieses ist aufgrund der abwechslungsreichen Musik und der variationsreichen Bewegungsabläufe jede Stunde anders und neu.

Das Zusammenspiel von Musik und Bewegung steht im Vordergrund und bewirkt das besondere ENERGY DANCE®-Bewegungserlebnis. So erscheint die intensive Bewegungs- und Körperarbeit leichter und weniger anstrengend, obwohl sie hoch trainingswirksam ist.

ENERGY DANCE® erleben viele Teilnehmerinnen eher als Tanzparty denn als anstrengendes Training. Diejenigen, in deren Alltag kein Raum für freies Tanzen mehr ist, fühlen sich in frühere Zeiten versetzt. Dieser Verjüngungseffekt ist auf den Gesichtern deutlich zu erkennen und wirkt auf Dauer nachhaltig.